Що треба і навіть потрібно брати з собою в басейн? Це питання з'являється у всіх тих, хто вирішив серйозно зайнятися плаванням. У цій статті ми розповімо, що знадобиться Вам для занять в басейні.

Медична довідка.

Щоб відвідати безліч басейнів у нашій країні потрібна медична довідка (але не для всіх). У такий медичній довідці має бути доказ того, що ви не рознощик різних хвороб і що за станом здоров'я ви допущені до занять з плавання. Довідку дозволено легко зробити у свого дільничного лікаря в лікарні, досить сказати йому , що ця довідка буде пред'являтися для відвідування басейну.

Плавки або купальник.

Як, ймовірно, подумав кожен, без плавок або купальника в басейн не пустять. Чоловікам слід замислитися, якої форми плавки йому потрібні: слипи, боксери або бермуди? Бермуди підходять тільки для тих випадків, якщо чоловік іде в басейн легко викупатися, а не серйозно займатися плаванням. При заняттях плаванням бермуди будуть тільки заважати при тривалих запливах, і перешкоджати руху у воді з-за своєю великий маси. Для тренувань, краще зупинити свій вибір на слипах або боксерів. Сліпи зроблені з тими критеріями, які включають в себе систему під назвою «нічого зайвого». Боксери ж, внаслідок свого величезного крою, щільно облягають тіло плавця і не сковують руху. Поважніших від них, як ймовірно ви змогли додумалися - сліпи. Вони більше ергономічні і плавці відчувають себе в них набагато вільніше, ніж в інших видах плавок. Варто при виборі плавок звернути увагу на їх розмір. Також вони повинні щільно сидіти на стегнах, і в самому бездоганному варіанті - на них крім гумки повинен бути ще і шнурок. Для походу в басейн, жінці треба віддати перевагу суцільному купальнику. Він досить щільно облягає тіло. Тканина, з якої виготовлений купальник, повинна містити в собі не менше 10% лайкра. Різні стрази, складки і троянд - все це зайве для спортивного купальника. Якщо ж ви все-таки хочете підкреслити свою красу і стрункість, то зупиніть свій вибір на купальнику з контрастними вставками, той, що візуально розділяє тіло на вертикальні зони. Дуже значуще віддати перевагу купальнику за розміром і в жодному разі не купувати купальник на кілька розмірів менше.

Шапочки для плавання.

Всі шапочки для плавання, які предуготовлены для дорослих, одного розміру. Шапочки мають відміну тільки в одному - матеріал, з якого вони виготовлені. Це може бути тканина, латекс або силікон. Шапочки з силікону та тканини менш комфортні, і слідчо рекомендуються для тих, хто планує рідкісні походи в басейн. Якщо ж походи в басейн ви плануєте регулярні, то для Вас величезніше підійде ергономічна силіконова шапочка. Також досить комфортна шапочка з тканини, але при її зручності є один істотний мінус - вона надає достатньо потужне тертя голови. Також існують шапочки-гібриди. Скажімо, зверху тканина, а знизу силікон.

Окуляри.

Деякі з нас думають, що окуляри для плавання - річ не дуже то й необхідна, при поході в басейн. Безумовно, можна обійтися і без них, але подумайте самі, що ви втрачаєте. Ви не бачите нічого перед собою і навколо себе, і навіть стоячи у воді вам стає складно щось розглянути з-за те, що вам потрапили бризки в очі і в них починає мутніти з-за хлорки, яка міститься у воді басейну. Деякі відвідувачі басейнів не люблять окуляри з-за те, що пізніше них залишаються сині кола під очима. Але на сьогоднішній день, дозволено купити окуляри і з м'якою оправою з неопрену. Це досить м'який матеріал, і після нього не залишається ніяких синіх кіл. Якщо у вас алергія на матеріали, з яких виготовляють окуляри для плавання - не питання. На сьогоднішній день, при виготовленні окулярів, домішують антиаллергены, вам залишається лише проконсультуватися з продавцем і підібрати для себе, більше підходять.

Мочалка, рушник, тапочки і мило.

Крім екіпіровки та медичної довідки в басейн потрібно взяти капці та засоби індивідуальної гігієни. У деяких басейнах нашої країни, перед входом, неодмінно перевіряють присутність мила і мочалки. Тільки пізніше цього вас запускають у роздягальню. Потрібно неухильно прийняти душ, перед тим як зануритися в басейн, для того, щоб не принести з собою всю грязюку, яку ви зібрали за кожен день своїм тілом і волоссям. Також потрібно помитися і після басейну, тому що ніхто не дасть вам запоруки, що в воді немає ніяких мікроорганізмів і бактерій. Рушник, який ви берете з собою, повинно бути величе...