Как
женщина, вы прежде всего должны понять, что самостимуляция полезна для вас. Это
не замена это дополнение. Это полезно для вашего здоровья. Это приятно. Это
позволяет вам понять, как вы хотите, чтобы вас ласкали, чтобы потом обучить вашего
партнера. Самое главное, это увеличивает вашу оргазмическую способность. Чем
больше оргазмов вы испытали, тем больше вы можете поиметь еще. Каждая здоровая
женщина потенциально мультиоргазмична и потенциально способна обучиться ПСО.
Это ваше право по рождению. Почему вам не получить его? И самый надежный способ
достичь приготовления к ПСО самостимуляция. Ваша цель во время этих предварительных
двух или более недель самостимуляции отличается от мужской. Он открывает, что вызывает
приятные ощущения. Он также учиться сдерживать оргазм. Вы открываете, что
вызывает приятные ощущения. Но вы также учитесь иметь оргазм учитесь как
не сдерживать его. Если вы уже знаете, как надежно достичь оргазм при помощи самостимуляции
учитесь расширению ваших возможностей несколько оргазмов подряд. После
того, как вы прикасались к своему телу для удовольствия, и начали изучение
половых органов, смажьте себя тщательно. (Если вы испытываете неприятные эмоции
см. "Смазка"). Смажьте большие и малые половые губы, клитор, вход во
влагалище и даже немножко внутри. Смажьте промежность область кожи между
нижним краем губ и анусом. Начните с изучения прикосновений и поглаживаний которые
вам нравятся. Сначала найдите области ваших половых органов, прикосновения к которым
вызывают приятные ощущения. Затем начните стимулировать эти области для
возбуждения. Если вы не привычны к самостимуляции, возможно вам стоит
позаниматься одну две сессии, не пытаясь достигнуть оргазма. Позднее, когда
вы почувствуете себя готовой, вы можете проходить весь путь. Если вы знакомы с
самостимуляцией, вы могли бы потратить некоторое время на исследование новых
поглаживаний, касаний и нажатий. Затем достигните оргазм и попытайтесь поиметь
несколько подряд. Цель этих упражнений добиться состояния, при котором вы
можете иметь несколько оргазмов подряд, используя только собственные руки.
Когда вы достигнете этого уровня, вы готовы чтобы продолжить упражнения с вашим
партнером. Это может потребовать больше двух недель. Это прекрасно. Вам
необходимо научиться доставлять себе удовольствие, чтобы вы могли обучить этому
своего партнера. Многие женщины в наше время приучились к использованию
вибратора. Вибраторы это просто находка, особенно первое время при обучению
оргазму, но вы можете получить больше удовольствия без вибратора, чем с ним.
Если вы стимулируете себя только с вибратором, используйте этот предварительный
период обучения для достижения оргазма рукой. Если вам не удается достичь
оргазма с помощью только рук, вы встретились с препятствием. Доставьте себе
один или несколько оргазмов при помощи вибратора. Затем отложите его и
продолжайте доставлять себе оргазмы при помощи рук. На последующих сессиях,
отложите вибратор перед самым оргазмом и используйте руки во время оргазма.
Постепенно вы будете в состоянии доставлять себе оргазм одними руками без
вибратора. Вы можете по-прежнему использовать его в другое время для вариации
удовольствия. После того как вы в состоянии получить несколько оргазмов путем
стимуляции только руками, вы готовы продолжить обучение ПСО вместе со своим
партнером. (Если вы не в состоянии получить оргазм при помощи самостимуляции
см. "Аноргазмия")
